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小呼噜,大隐患!正确认识鼾症,让您畅通呼吸,乐享睡眠

更新时间:2021-12-22 14:55:00点击次数:2234次
夜深人静,一张床一分为二,一半彻夜无眠而另一半呼噜声连绵不绝。这个场景恐怕是很多家庭的真实写照,更让人崩溃的是推一下不打了,下一秒又开始“呼~~~呼~~呼”。



  夜深人静,一张床一分为二,一半彻夜无眠而另一半呼噜声连绵不绝。这个场景恐怕是很多家庭的真实写照,更让人崩溃的是推一下不打了,下一秒又开始“呼~~~呼~~呼”。许多人认为打呼噜是睡的香的表现,这种说法可靠吗?洛阳市偃师人民医院耳鼻咽喉科专家来告诉您:

  人为什么会打呼噜?打呼噜,又称打鼾,鼾症。当我们呼吸时,气流会从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中,任何一个地方不通畅,都可能让呼吸发出声响。睡觉打呼噜就是这个道理,鼻、咽、喉所在的上气道,如果变得狭窄,呼吸气流就会受到比较大的阻力,紧接着,气流带动软组织振动,鼾声响起。


  打呼噜对人有什么影响吗?打呼噜不但影响他人休息,更重要的是危害自己的健康。
  睡眠打呼噜、憋气,吸入体内氧气减少,会造成机体缺氧,对大脑、心脏、内分泌系统等会有严重危害。长期打呼噜,可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管等疾病及交通事故,甚至出现夜间猝死。
  所以,有些医学专家将鼾症形象的描述为“夜幕下的神秘杀手”。什么样的打呼噜算严重呢?只要呼噜声节奏均匀,音调平稳,就不算太严重。
  但是,如果打鼾时出现呼吸暂停就要警惕了——可能是患上阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。临床上有比较明显的解释,每晚7小时睡眠中有30次以上呼吸暂停,每次呼吸暂停时间持续10秒钟以上,或平均每小时呼吸暂停次数大于5次,就能诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合症。

  什么样的情况可能患有这种病?上呼吸道狭窄,上呼吸道狭窄包括鼻腔病变和咽腔病变。
  肥胖、脖子较短,鼾症病人中肥胖者占60%以上。一些儿童,扁桃体、腺样体肥大,也会出现呼吸暂停的现象。

  打呼噜能治吗?当然能治。鼾症的治疗主要包括一般治疗、手术治疗、戴呼吸机治疗等。对于轻症患者,可采取一般治疗:减肥、戒烟戒酒、侧卧位睡眠等。对于中重度患者,可采取手术治疗或戴呼吸机治疗。

  打呼噜需要做哪些检查呢?
  首先应到正规医院耳鼻喉科就诊,通过询问病史,对鼻部、咽喉部进行检查,确定呼吸道狭窄的部位,查找鼾症的病因。
  还需要做一个“睡眠呼吸监测”,它可以确诊打呼噜的轻重程度及类型,为治疗方案的选择提供科学依据。

  睡眠呼吸监测注意事项:
  1. 检查前当天勿饮用含咖啡因的饮料(茶、咖啡、巧克力等)。
  2. 检查前勿饮酒,勿使用精神类药物(如地西泮、咪达唑仑等),如长期使用,请遵医嘱。
  3. 检查当天最好不要小睡,以保证夜间睡眠。
  4. 检查前请在家中洗浴,勿使用美发、护发、护肤品。
  5. 男性患者在检查前剃须。

  睡眠是我们精力和体力恢复的过程,良好的睡眠是我们健康的保障。“小呼噜,大隐患”,应重视打呼噜对健康的危害,特别是打呼噜伴有憋气者,发现后及时就医,可以明显降低该疾病的并发症。
  鼾症咨询:
  洛阳市偃师人民医院耳鼻咽喉科
  联系电话:
  67782113  67782115
  睡眠呼吸监测地址:
  洛阳市偃师人民医院2号楼11楼西区耳鼻咽喉科病区

  专家简介
  范学民  副主任医师 耳鼻咽喉科主任
  专业特长:擅长鼻内窥镜下鼻腔、鼻窦疾病手术治疗,低温等离子刀微创扁桃体、腺样体切除术,鼾症(打呼噜)的手术治疗及呼吸机治疗,支撑喉镜下喉部肿物切除术,耳显微镜下鼓膜穿孔修补术、人工听骨听骨链重建、乳突根治术等,均取得良好效果。


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